Lebenslanges Lernen…mir macht es Spaß und kommt Ihnen zugute 🙂 … und wieder was gelernt für meine Klient*innen Von März bis Dezember habe ich die Fortbildung zur Mentaltrainerin gemacht und sehr gut abgeschlossen. Aber jede Methode und jedes Wissen ist nur so gut, wie frau sie selber durchdrungen hat und wie sie zur Anwendung kommt. Natürlich habe ich 2025 schon die ein und andere Übung aus dem Mentaltraining in meine Kurse einfließen lassen, werde das nun 2026 noch intensivieren.  Was ist das denn überhaupt? „Mentaltraining (auch: mentales Training) beschreibt verschiedene psychologische Methoden, die unterschiedliche soziale Kompetenzen und kognitive Fähigkeiten fördern und steigern oder zum Wohlbefinden beitragen – zum Beispiel psychische Belastbarkeit, emotionale Stabilität oder mentale Stärke.“ Meine Mentaltrainerfortbildung basiert auf dem Neurolinguistischen Programmieren (NLP).  Mehr Wohlbefinden und Belastbarkeit können wir ja alle gut gebrauchen. Auch für Sänger*innen sehr interessant! Gesangsunterricht+ Mentaltraining ich freue mich auf euch. Meldet euch bei Interesse unter info@queens-speech.de bei mir. Herzliche Grüße, Daniela Bianca Gierok

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Liebe Leute, auch dieses Jahr habe ich für euch wieder schöne und intensive Bildungsurlaube, aber auch Einsteiger-Workshops in verschiedenen Regionen im Gepäck. Letztes Jahr war großartig, weil es sooo viel begeisterte Rückmeldungen von Teilnehmerinnen und Teilnehmern gab. Meldet euch an, die Kurse werden immer lange im Voraus geplant. Und ich möchte euch den ersten Bildungsurlaub in diesem Jahr im Kloster Maria Laach ans Herz legen. Ein wunderbarer und besonderer Ort für einen Bildungsurlaub. Mehr Infos zu diesem BU folgen morgen :-)Alle links zu den Anmeldungen habe ich euch dirket unter die jeweiligen Kurse gelegt. Ich freue mich auf euch. Herzliche Grüße, eure Daniela Bianca Gierok

24.-25. Januar „Gute Stimme – Gute Laune“, Wochenendseminar für Frauen in Ahaus https://www.vhs-aktuellesforum.de/…/Gute…/261-1110…

22. Februar „Gute Stimme – gute Laune“, Tagesseminar offen für alle Interessierten in Datteln https://www.vhs-datteln.de/…/Gute-Stimme-gute…/A2403

2.-6. März „Rhetorik und Stimme“ Bildungsurlaub im Kloster Maria Laach für Frauen https://www.vhs-rtk.de/…/kommunikationsfaehigkeit-und…

14. März „Gute Stimme – Gute Laune“ Tagesseminar offen für alle Interessierten in Schieder-Schwalenberg https://www.vhslippe-ost.de/…/Gute-Stimme-gute…/261-R512

19. April „Stimmbildung – Workshop für Chorsänger*innen“ https://www.vhs-datteln.de/…/Stimmbildung…/A2404

4. – 8. Mai „Rhetorik und Stimme“ Bildungsurlaub für Frauen in Schieder-Schwalenberg https://www.vhslippe-ost.de/…/Rhetorik-und…/261-R513

29. Juni – 3. Juli „Stimme – Sprache – Präsenz im Berufsalltag“, Bildungsurlaub offen für alle Interessierten in Leer https://www.vhs-leer.de/…/Stimme%20…/kategorie-id/114/

31. August – 4. September „Stimme – Sprache – Präsenz im Berufsalltag für Frauen“, Bildungsurlaub im Rheingau https://www.vhs-rtk.de/…/bildungsurlaub-stimme-sprache…

19. – 23. Oktober Bildungsurlaub auf Norderney

7. – 11. Dezember „Rhetorik und Stimme im (Berufs-) Alltag“, Bildungsurlaub offen für alle Interessierten in Lüneburg https://www.vhs.lueneburg.de/…/Rhetorik-und…/262-31002

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Diese Ein-Stimmung tut gut – eurer Stimme und eurem Nervenkostüm. Entspannen und dann wieder aktivieren, genau das Richtige gegen den November-Blues und nerviges Regenwetter und lange to do Listen.

Viel Spaß mit der Übung und lasst sehr gerne gute Kommentare da.

Herzliche Grüße,

eure Diplom-Sängerin und Coach

Daniela Bianca Gierok

https://www.youtube.com/watch?v=c6Ofsps4LFM

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die Reihe „…und noch ein Gedicht“ ist eröffnet. Ich rezitiere hier immer Samstags nun ein Gedicht, was mir gefällt und mir begegnet. Diesmal hat mir eine Freundin von Mascha Kaléko erzählt und wie begeistert sie von ihr ist. Ich habe dieses kleine, aber feine Gedicht von ihr ausgewählt, weil mir das beschriebene Phänomen immer wieder im Leben begegnet ist. Wenn ihr einen Wunsch habt, welches Gedicht ich mal für euch lesen soll, schreibt mir gerne in den Kommentaren. Herzliche Grüße und ein schönes Wochenende, eure Daniela Bianca Gierok

P.S. Das Gedicht von letztem Samstag stelle ich jetzt einfach hier dazu…

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Die Reihe startet mit einer Atemübung, die ich sehr schätze: „Den Körperraum atmen“. Eine kleine Atemmeditation, die euch gesundes Atmen näherbringt.Damit ihr entspannt in den Alltag gehen könnt. Viel Vergnügen dabei und lasst mir einen schönen Kommentar da, wenn es euch gefallen hat. Herzliche Grüße, eure Daniela Bianca Gierok

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Wie oft haben Sie schon gedacht: „Das wollte ich eigentlich ganz anders sagen…“ oder „Warum wirke ich in Meetings eigentlich nicht so präsent wie meine Kollegin?“ Wenn Sie sich solche Fragen stellen, dann ist dieser Kurs genau das Richtige.

Ich habe den Kurs „Rhetorik und Stimme im Berufsalltag“ an der VHS Gelsenkirchen besucht – und kann eines direkt vorwegnehmen: Es war keine trockene Theorieveranstaltung, sondern ein praxisnahes, motivierendes und menschlich sehr bereicherndes Erlebnis.

Die Dozentin – ein echtes Vorbild in Stimme und Haltung.
Daniela Bianca Gierok verstand es, mit einer Mischung aus Fachwissen, Empathie und spürbarer Leidenschaft für das Thema jeden einzelnen Teilnehmer dort abzuholen, wo er oder sie gerade stand. Ihre Kompetenz war jederzeit spürbar – und trotzdem blieb sie immer nahbar, hilfsbereit und voller positiver Energie. Sie schuf einen Raum, in dem man sich ausprobieren, Feedback annehmen und wachsen konnte. Das allein machte schon einen großen Unterschied.

Übung macht… Eindruck.
Besonders hilfreich waren für mich die Rollenspiele – echte Aha-Momente! Plötzlich merkte ich, wie sehr meine Körpersprache, meine Stimme und meine innere Haltung zusammenhängen. Atemtechniken halfen dabei, ruhig und klar zu sprechen – selbst in Situationen, die sonst nervös machen. Die Sprechübungen trainierten nicht nur Artikulation und Modulation, sondern auch das Selbstbewusstsein. Und die Feedbackrunden? Offen, ehrlich und immer wertschätzend – man fühlte sich gehört und gesehen.

Eine Gruppe, die trägt
Was mich ebenfalls überrascht hat: die Gruppendynamik. Statt Konkurrenz gab es Unterstützung. Statt Zurückhaltung – Ermutigung. Jeder brachte eigene Erfahrungen mit, alle hatten dasselbe Ziel: sich rhetorisch und stimmlich weiterzuentwickeln. Und genau das schuf eine Atmosphäre, die nachhaltig inspirierte.

Für wen ist der Kurs geeignet?
Kurz gesagt: Für jeden. Egal ob Berufseinsteiger, Teamleiterin oder Vielsprecher mit Lampenfieber – wer im Alltag klarer, souveräner und überzeugender auftreten möchte, wird hier genau richtig betreut. Man nimmt nicht nur Techniken mit, sondern auch ein neues Gefühl für sich selbst.

Mein Fazit:
Wer denkt, Rhetorik sei nur etwas für Führungskräfte oder Extrovertierte, wird hier eines Besseren belehrt. Dieser Kurs ist eine Einladung, die eigene Stimme zu entdecken – im wörtlichen wie im übertragenen Sinn. Auch wenn der Kurs gerade erst 14 Tage zurückliegt, spüre ich schon jetzt: Etwas hat sich verändert. Ich achte bewusster auf meine Körpersprache, atme in Stresssituationen ruhiger – und trete klarer auf.

Mein Tipp: Gönnen Sie sich diesen Kurs. Ihre Stimme wird es Ihnen danken – und Ihr Auftreten gleich mit.

Simone Gründel / Debitorenbuchhalterin“

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Bitte denkt dran: es gibt immer Fristen, die eingehalten werden müssen. Meldet euch bei Interesse also gerne zeitig an. Für mich ist es auch schön, wenn ich weiß, daß die Kurse gut gebucht sind.

😄25.-26. Januar „Gute Stimme – Gute Laune“
Wochenendseminar für Frauen VHS Ahaus
https://www.vhs-aktuellesforum.de/kurssuche/kurs/Gute-Stimme-Gute-Laune/251-1110#inhalt

Bldungsurlaube😃💪🥰
🙂17.-21. März „Stimme, Sprache, Präsenz“ im Kloster Maria Laach
https://www.vhs-rtk.de/p/bildungsurlaube/bildungsurlaub-stimme-sprache-praesenz-im-berufsalltag-fuer-frauen-517-C-Y20030T
🙂24.-28. März „Gute Stimme – Gute Laune“ Goslar
https://www.vhs-goslar.de/programm/bildungsurlaub/kurs/E-Bildungsurlaub-Gute-Stimme-gute-Laune/AB16D15
🙂7.-11. April „Rhetorik und Stimme“ Gelsenkirchen (offen für alle)
https://www.vhs-gelsenkirchen.de/programm/weiterbildung-und-beruf.html/kurs/600-C-2515615/t/rhetorik-und-stimme-im-berufsalltag

🙂5.-9. Mai „Stimme, Rhetorik und Präsenz im Berufsalltag“ für Frauen

https://www.vhs-aktuellesforum.de/kurssuche/kurs/Stimme-Rhetorik-und-Praesenz-im-Berufs-Alltag/251-1111#inhalt

🙂23.-27. Juni „Stimme, Sprache, Präsenz“ Insel Juist (offen für alle)
https://www.vhs.lueneburg.de/programm/kurssuche/kurs/Insel-Juist-Stimme-Sprache-und-Praesenz-im-Berufsalltag-BU/251-31704#inhalt
🙂14.-18. Juli „Stimme – Sprache – Präsenz im Berufsalltag für Frauen“ Bad Pyrmont
https://www.vhs-rtk.de/p/bildungsurlaube/bildungsurlaub-stimme-sprache-praesenz-im-berufsalltag-fuer-frauen-517-C-Y20040T
🙂11.-15. August „Stimme, Sprache, Präsenz“ Leer (offen für alle)
https://www.vhs-leer.de/programm/kw/bereich/kursdetails/kurs/2515523510/kursname/Stimme%20-%20Sprache%20-%20Praesenz%20im%20Berufsalltag%20BU/kategorie-id/163/#inhalt
🙂25.-29. August „Mit Stimme und Sprache mehr Präsenz im Berufsalltag zeigen“ Wildeshausen
https://www.vhs-wildeshausen.de/beruf-edv/bildungsurlaub-bildungszeit/kw/bereich/kursdetails/kurs/25B51204/kursname/Mit%20Stimme%20und%20Sprache%20mehr%20Praesenz%20im%20Berufsalltag%20zeigen/kategorie-id/23/#inhalt
🙂1.-5. September „Rhetorik und Stimme“ Östrich-Winkel im Rheingau
https://www.vhs-rtk.de/p/bildungsurlaube/bildungsurlaub-rhetorik-und-stimme-/kommunikationsfaehigkeit-und-durchsetzungskraft-in-beruflichen-situationen-steigern-um-den-stressgeplagten-berufsalltag-entspannt-und-souveraen-zu-bewaeltigen-517-C-Y20040R
🙂22.-26. September „Stimme, Sprache, Präsenz für Frauen“ Bad Rothenfelde
https://vhs-osland.de/kurssuche/kurs/Stimme-Sprache-Praesenz-im-Berufsalltag/252-041201

20.-24. Oktober „Stimme, Sprache, Präsenz im Berufsalltag“ Insel Norderney

🙂17.-21. November „Rhetorik und Stimme für Frauen im Berufsalltag“ Blomberg
https://www.vhslippe-ost.de/kurssuche/kurs/Rhetorik-und-Stimme-im-Berufsalltag-Bildungsurlaub-fuer-Frauen/251-P514
🙂1.-5. Dezember „Stimme, Sprache, Präsenz im Berufsalltag“ offen für alle, Lüneburg
https://www.vhs.lueneburg.de/programm/kurssuche/kurs/Lueneburg-Stimme-Sprache-und-Praesenz-im-Berufsalltag-BU/252-31704#inhalt

Der Beitrag Bildungsurlaube 2025 erschien zuerst auf The Queen's Speech.

https://www.vhs-rtk.de/p/bildungsurlaube/bildungsurlaub-stimme-sprache-praesenz-im-berufsalltag-fuer-frauen-517-C-Y20030T

Dort können Sie sich noch bis Ende Januar informieren und anmelden. Ich würde mich freuen, mit Ihnen eine wunderbare Bildungszeit in Maaria Laach zu verbringen: lernen, entspannen, netzwerken, individuell zum Zuge kommen und die Frauenpower der Gruppe genießen. Ich freue mich auf Sie, herzliche Grüße, Ihre Daniela Bianca Gierok

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Stimme-Sprache-Präsenz und Rhetorik und Stimme – mit diesen beiden Kursen habe ich 2024 zahlreiche Bildungsurlaube in NRW, Niedersachesen und Hessen geben dürfen. Ich bedanke mich für das Vertrauen der VHSsen UND der Teilnehmerinnen. Ich finde es schön, daß so unterschiedliche Frauen aus ganz unterschiedlichen Lebenswelten bei mir in diesen Kursen zusammen kommen. Auch die Altersstruktur ist von 25-65 bunt gemischt. Das bringt Leben in die Kurse und bringt eine dazu, mal über den Tellerrand zu schauen. Ich sehe mich als Trainerin in den Bereichen Atmung, Stimmbildung, Präsenz und begleite die Gruppen moderierend und wirke als Beraterin für Fallbeispiele aus dem beruflichen Alltag der Teilnehmerinnen. Was ich dort wenig nach außen strahle – weil es da nicht um mich geht – ist meine andere berufliche Seite als Künstlerin. Nun habe ich euch aus meinem aktuellen Adventskalender eine Geschichte hier hinein gestellt, die ich vortrage, weil sie an mein Gebiet „Stimme, Sprache und Präsenz“ anknüpft. Ich wünsche allen viel Freude mit dieser schönen Geschichte von Hans Christian Andersen und eine gesegnete Weihnachtszeit. Die Teile 2 und 3 findet ihr auch auf youtube. Den ganzen Benefiz-Adventskalender können Sie auf facebook oder youtube einsehen oder auf meiner künstlerischen webseite www.gierok.com

Herzliche Grüße, Ihre Daniela Bianca Gierok

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Ich komme als Sängerin und Gesangslehrerin von der Stimme her und habe darauf mein Coaching Business darauf aufgebaut – 30 Jahre Bühnenerfahrung, Dozentin und eigene Fortbildungen machen mich aus. Seit ein paar Jahren nun dieses spezielle Training für Frauen im Berufsleben, das mir viel Freude macht. Lesen Sie etwas über meinen Werdegang. Ich habe mich sehr über das Portrait in der Zeitschrift Zoom gefreut. Für Fragen zum Coaching stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung. AmZoom gefreut. Für Fragen zum Coaching stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung. Am besten per mail info@queens-speech.de

Herzliche Grüße, Ihre Bianca Gierok

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